エステダイエット２日目
11月7日（水） 朝： 体重 ６３．４ｋｇ 体脂肪 ３３．１％ 体年齢 ４６歳 ＢＭＩ ２４．５ 基礎代謝量１３１１kcal 内臓脂肪率 ６ 皮下脂肪率 骨格筋率全身 28.6 24.6 体幹 24.9 18.9 両脚 40.4 37.7 両腕 45.3 25.4 ...(続きを読む)
女性のγgtpについて
女性のγgtpについて私は30代前半の女性です。今月血液検査をした結果γgtpが80だいでした。最低10代後半から20代前半はバーボン、ジン、ブランデー等をロックで1日半本位、20代後半はビールを3ℓ位、30代に入ってビール2ℓ+焼酎水割りを毎日飲んでいます。1年前はγｇｔｐは30位でした。その間出産、育児等があり10㎏位体重が増えたので内臓脂肪がついたせいもあるみたいですが・・・ダイエットをする決心はできました。でもアルコールは・・・。内臓脂肪を減らす事で（食事制限や運動）γgtpを下げる事は可能ですか？(続きを読む)
みそや漬物、野菜発酵食品がメタボに効く！小林製薬が学会で発表
フジサンケイ ビジネスアイ
小林製薬は5日、発酵野菜にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の改善効果があることを動物実験によって確認したと発表した。 みそや漬物など野菜類を使った発酵食品は、栄養豊富で消化吸収に優れるうえ、近年の研究によって生体の生理機能に優れた効用があること ...(続きを読む)
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